とうもろこしとジャガイモの鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
しょう油　少々
オリーブオイル　少々
鳥むね薄切り肉　130グラム
じゃがいも　１個
とうもろこし　１本
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　1104Kcalくらい
タンパク質　44.8グラムくらい

一言：
トウモロコシが安かったのでトウモロコシご飯。
ごちそうさまでした。