米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
カレー粉（赤缶） 大さじ１
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 １20グラム
玉ねぎ １個
ゴボウ 少量
七味 少々
コショー 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 808calくらい
タンパク質 32グラムくらい
一言：
ツイッターに投げ銭機能がつくような話があったの思い出し、
しばらく利用していなかったペイパルと銀行口座を接続した。
ツイッターの投げ銭機能が利用できるかどうか判らないが、
投げ銭してくれると助かる。
私のツイッター、フォロワーの半分は外国人で、中にはドバイの
人やマハラジャの人もいたりする。
そんな豊そうな人が少し投げ銭してくれると嬉しい。
本日、久しぶりのゴボウご飯。
ゴボウを見ると父親を想い出す。
死んだ父親が唯一教えてくれたのが、ごぼうの引き抜き方だった。
何の役にも立たない教えであった。
ごちそうさまでした。
