にんじんとしいたけ・じゃがいもの大豆ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し大豆　９９グラム
にんじん　１／２本
じゃがいも　１個
生しいたけ　３本
あらびきコショー　少々
七味　少々
穀物酢　少々

エネルギー　806Kcalくらい
タンパク質　27.4グラムくらい

一言：
最近、関東地方での地震が増えている。
巨大地震がくるのは４月の個展が終わって
からにしてほしい。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。