2021年5月18日火曜日

エリンギと新じゃが・にんじんの鶏むね肉カレー味ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
カレー粉(赤缶) 大さじ1
オリーブオイル 少々
鶏むね肉 240グラム
新じゃが 1個
エリンギ 1本 
にんじん 1/2本
唐辛子 1本
七味 少々
コショー 少々
ラー油 少々
お酢 多めぶっかけ


エネルギー 1048Kcalくらい
タンパク質 56グラムくらい