豆腐と新玉ねぎのしょうが鶏むね肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
しょうゆ　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鶏むねひき肉　100グラム
新玉ねぎ１個
しょうが　少量
木綿豆腐　１丁
七味　少々
コショー　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ


エネルギー　1010Kcalくらい
タンパク質　51.1グラムくらい