オクラとエリンギ・玉子のサバ水煮ご飯。

レシピ： 米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
しょうゆ　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
さば水煮缶　２００グラム
オクラ　８本
エリンギ　１本
玉子　１個
唐辛子　１本
七味　少々
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1004Kcalくらい
タンパク質　46.8グラムくらい