米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
納豆 2パック
まいたけ 少量
キャベツ 1/３玉
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
からし 少量
エネルギー 740Kcalくらい
タンパク質 23.2グラムくらい
一言：
昨夜、ヨドバシドットコムでカメラマンベストを
注文したら、本日到着した。
安物を買うと後悔すると思い、思い切って
ケンコーの高価なベストを購入。
これで夏場の外出が少し楽になる。
全面ポケットにスマホやティッシュ、ポリ袋、財布
なども入れられるから便利だ。
本日、キャベツ多めの納豆ご飯。
たまには肉を食べたいな。
ごちそうさまでした。
カメラマンベスト
