にんじんとじゃがいもの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
厚揚げ　３００グラム
にんじん　1/2本
じゃがいも　１個
あらびきコショー　少々
ラー油
からし　少々
米酢　少々

エネルギー　1121Kcalくらい
タンパク質　50.5グラムくらい

一言：
本日、アトリエ内の作品整理をしたので、
１００号があと２枚は描ける余裕ができた。
しかし、１００号のキャンバスを買う余裕
がない。
本日も厚揚
げご飯。
じゃがいもがおいしい。
ごちそうさまでした。