米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
厚揚げ ３００グラム
トマト １個
小ねぎ 3本
あらびきコショー 少々
からし 少々
お酢 少々
エネルギー 1021Kcalくらい
タンパク質 48.5グラムくらい
一言：
ユーチューブのチャンネル登録者数が９５人に
なった。
あと５人で１００人達成。
鼻で笑われる人数だが、おしゃべりするわけ
でもなく、ただ、下手糞な絵を描き続ける
動画を登録してくれるだけで感謝。
本日も厚揚げご飯。
トマトがふりかけたお酢より酸っぱい。
ごちそうさまでした。
