にんじんとえのき茸の大豆ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん　１／２本
えのき茸
あらびきコショー　少々
七味　少々
穀物酢　少々

エネルギー　599Kcalくらい
タンパク質　20.9グラムくらい

一言：
ユーチューブのチャンネル登録者数が
１４０人になった。
月末あたりが１４０人と予想していた
ので意外な感じ。
本日から再度tumblrへのユーチューブ
共有を始めたので、登録者数さらに増え
るかもしれない。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。