にんじんとエリンギの大豆ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん １／２本
エリンギ　２本
あらびきコショー　少々
七味　少々
穀物酢　少々

エネルギー　599Kcalくらい
タンパク質　20.9グラムくらい

一言：
ユーチューブのライブ制作も見てくれる人が
いなくなり、配信が虚しい。
ライブ制作などやめて、じっくり制作したほう
が良いのはわかっているが、始めてしまった
ものはなかなかやめられない。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。