2023年2月7日火曜日

にんじんと玉ねぎの大豆ご飯。

レシピ:
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し大豆 90グラム
にんじん 1/2本
玉ねぎ 1個
あらびきコショー 少々
七味 少々
穀物酢 少々

エネルギー 599Kcalくらい
タンパク質 20.9グラムくらい



一言:
本日、寒さも和らぎ凌ぎやすい。
あと3週間寒さを我慢すれば春がやって
くる。
3月までには現在描いている100号の
群像を仕上げておきたい。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。