米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し黒豆 ６６グラム
じゃがいも １個
長ネギ １本
しょうが 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 732Kcalくらい
タンパク質 20.2グラムくらい
一言：
昨日注文した自転車ヘルメットが到着した。
予想以上に軽量のものであり、こんなもので
転倒時に頭を守れるのか疑問。
先日購入したリアライトを取り付けてみたが、
赤色ライトを点滅させながら自転車にのるの
は少し恥ずかしい。
小学生のころ、自転車に乗ってるときに路線
バスと接触し転倒したことがある。
転倒したあと１時間くらい意識を失っていた
ので、事故後の記憶が全くない。
自転車の転倒には気をつけよう。
３月からは加入した自転車のAI保険も適用に
なるので、少し安心。
月々２００円で対物損害１億円の保険だが、
加入してから、セブンイレブンの自転車保険
のほうが良かったかなとも思う。
セブンイレブンの自転車保険は月々２６８円で
上限３億円、入院費もでる。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。
