さつまいもの大豆ごはん。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
さつまいも　１／２本
あらびきコショー　少々
穀物酢　少々

エネルギー　985Kcalくらい
タンパク質　49.3グラムくらい

一言：
昨日から描き始めた１００号の抽象画
だが、使用しているシリコンブレード
が良い感じのマチエールを作ってくれ
る。
４月の個展までに仕上がるかどうかは
微妙だ。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。