ジャガイモと大根の鶏ひき肉ご飯

レシピ：
米　1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
大根　中　1/５本
じゃがいも　中　１個
鶏むねひき肉　194グラム
コショウ　少々
ラー油　数滴
唐辛子輪切り　パラパラ
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1068Kcalくらい
タンパク質　48グラムくらい