大根とジャガイモと豚ロースご飯

レシピ：
米　1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
大根　中　1/５本
じゃがいも　中　１個
豚ロース　230グラム
コショウ　少々
ラー油　数滴
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1150Kcalくらい
タンパク質　51グラムくらい