にんじんとピーマン、大根、ジャガイモの豚ロースご飯

レシピ：
米　1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
大根　中　1/５本
じゃがいも　中　１個
にんじん　1/２
ピーマン　１個
豚ロース　173グラム
コショウ　少々
ラー油　数滴
輪切り唐辛子　パラパラ
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　935Kcalくらい
タンパク質　40グラムくらい