大根とにんじん、玉ねぎの鶏ひき肉ご飯

レシピ：
米　1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
大根　中　1/５本
にんじん　1/２
玉ねぎ　１個
鶏むねひき肉　180グラム
コショウ　少々
ラー油　数滴
輪切り唐辛子　パラパラ
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　930Kcalくらい
タンパク質　44グラムくらい