トウモロコシとエリンギ・じゃがいもの鶏むね薄切りカレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
オリーブオイル　少々
鳥むね薄切り肉　130グラム
じゃがいも　１個
エリンギ　１本
とうもろこし　１本
唐辛子　１本
コショー　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　1104Kcalくらい
タンパク質　44.8グラムくらい

一言：
本日は、とうもろこしが安かったのでトウモロコシご飯。
安売りもろこしをまとめ買いして日干しすればいつでも
トウモロコシご飯が食べれるが、そこまでして食べたいとは
思わない。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0251

デルタ株を警戒する善きサマリア人。
昨夜、ロンドン・サザビーズでルシアン・フロイドが描いた
６号サイズのホックニー・ポートレイトが２２億８千万円で
落札された。
なんとも羨ましい世界であり、私にはパラレルワールドの出来事
だ。
こういうオークションも有名作家と無名作家の抱き合わせオーク
ションにして、落札価格の１割が無名作家に支払われるような
仕組みにすれば絶望から救われる画家は多いだろう。
デビット・ホックニーの作品を落札するとKazuo Adamskiの作品が
もれなくついて来るという仕組みを作って欲しいと思う。

2021.06.30 kazuo Adamski oil on canvas F8 op557
"Good Samaritan No.0251"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

デルタかぶとラムダかぶ菜のエリンギ・しょうが・鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
しょうゆ　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　130グラム
かぶ　１株
エリンギ　１本
しょうが　少量
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　966Kcalくらい
タンパク質　39.4グラムくらい

一言：
かぶを食べるのは何年ぶりだろう。
最後にかぶを食べたのは、かぶの漬物だったと思う。
かぶは煮炊きするより、漬物のほうが食感が良い。
連日、ニュースで「デルタ株」という言葉が出てくるので
食べてみたかっただけ。
ごちそうさまでした。

アボガドとじゃがいもの鶏むねひき肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
カレー粉（赤缶）　大さじ１
顆粒鶏ガラスープ　少々
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　１3０グラム
じゃがいも　１個
アボガド　１個
しょうが　少量
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　1051Kcalくらい
タンパク質　37.2グラムくらい

一言：
スーパーでペルー産のアボガドを安く売っていたので買ってしまった。
ペルー産はメキシコ産より見た目は良くないが丁度良い熟し具合だった。
アボガドも日本でも栽培すれば、メキシコやペルーの貴重な水を守る
ことができるだろうが、日本で栽培すると単価が上がるのかな。
ごちそうさまでした。

“Exoplanet”

ニュースで陸上日本選手権の様子が流れていたが、日本代表になる
選手の名前は日本人の氏名ではない。
そういうことを言うと差別といわれるだろうが、日本代表は日本人で
あってほしい。
昨今、中国から日本の美大に入る人が増えており、日本の美大に入る
ための中国人美術予備校まで出来ているようだ。
近い将来、日本にも中国系の美術大学が設立され、中国人美学生が
多数、日本に移住してくるだろう。
いずれ日本で開催される美術コンクールの上位入賞者はほとんどが
中国人がしめ、そして日本で活動する美術家の多くは中国人となるだ
ろう。
アートは実力の世界だからと、中国人進出を歓迎していると、日本人
よる日本文化は消滅するかも。

2021.06.28 kazuo Adamski oil on canvas F8 op556
“Exoplanet”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

トウモロコシとじゃがいもの鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょうゆ　少々
顆粒鶏ガラスープ　少々
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　１２０グラム
じゃがいも　１個
トウモロコシ　１本
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　946Kcalくらい
タンパク質　37.4グラムくらい

一言：
グルテンフリー生活が３ヶ月目に入っている。
さほど空腹感もなく生活できているし、体重も３キロほと
減っているので理想的は食生活ができているのだと思う。
この料理も見た目は質素だが、結構おいしい。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0250

時代が合わない善きサマリア人。
制作１日目は良かったが、デフォルメを強調しすぎて
醜くなってしまった。
前作が媚びた絵になってしまったので、その反発で尖り
過ぎたかも。
次回は、もう少しソフトな感じにしてみよう。

2021.06.27 kazuo Adamski oil on canvas F8 op555
"Good Samaritan No.0250"


Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

小松菜とじゃがいも・しょうがのさんましょうゆ煮缶ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょうゆ　少々
顆粒鶏ガラスープ　少々
オリーブオイル　少々
さんま醤油煮缶
じゃがいも　１個
小松菜　少量
しょうが　少量
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　986Kcalくらい
タンパク質　30.5グラムくらい

一言：
本日は、間食にいわしの練り物を食べたので１日のたんぱく質摂取量
は６０グラムを超えている。
タンパク質６０グラムを鶏肉だけで摂ろうとすると摂取するプリン体が
１日の限度を軽く超えてしまうので、タンパク質は品種分散して取るように
している。
ごちそうさまでした。

小松菜のぶなしめじご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょうゆ　少々
顆粒鶏ガラスープ　少々
オリーブオイル　少々
ぶなしめじ　少量
小松菜　少量
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　568Kcalくらい
タンパク質　8グラムくらい

一言：
ここ数日、ソーセージが食べたいと思いながら我慢していたが、
本日、スーパーでソーセージを２割引きで販売してたので、買って
間食として食べてしまった。
ソーセージ３００グラム１０００キロカロリーを一度に食べてしまった
ので、ディナーはカロリーを控えた。

“Sun Valley”

自分の考えというのは、他者の考えの組み合わせであり、
その他者の考えも誰かの考えの組み合わせに過ぎない。
そもそも考えるというのは過去の誰かが作った言語を使用
しての組み合わせ作業であり、人間の本質は空である。
絵画というのも誰かが作った価値の組み合わせに過ぎず、
それが所謂「アートの文脈」というものだが、それでも私は
新しい規則性や価値の創造を試みる。
私は。原始大気（赤・青・黄）に放電（白）の衝撃を加え
ることで有機物（新しい絵画）をつくろうとしている。
愚かなことかもしれないが続けていれば、何か見えて来そうな
気もする。

2021.06.25 kazuo Adamski oil on canvas F8 op554
“Sun Valley”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

新じゃがとえのきだけ・しょうがの鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょうゆ　少々
顆粒鶏ガラスープ　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　120グラム
じゃがいも　１個
えのき茸
しょうが　少量
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　808Kcalくらい
タンパク質　32グラムくらい

一言：
しょうがのゴロっとした食感と辛味がおいしい。
しょうがは免疫力を高める効果もあるようなので、
積極的に食べるようにしている。
えのき茸他キノコ類は腸に良いらしいので、これも
積極的に食べるようにしている。
じゃがいもはご飯と一緒に茹でれているので、溶け出た
ビタミンCはご飯や他の食材と絡んだ状態で摂れている。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0249

子供のワクチン接種に反対する善きサマリア人。
コロナワクチンの有効期限は半年だが、ワクチン接種により
変異した遺伝子が元に戻ることは無い。
子供が本来保有している自然免疫力を一部資産家の利益のために
奪うというのは間違っているだろう。
コロナ感染で重症化を防ぐのなら、アビガンかイベルメクチンを
承認すればよいのだが、それでは米国の利益にならず、アビガンを
多量生産できる中国だけが儲かることになるので、コロナワクチン
という動物実験データも公表できない代物を安全だといい接種させて
いる。
現在、ヒトに行われている接種自体が動物実験であり、接種している
ヒトはモルモットだ。
ワクチン接種後１週間や半年は副反応がでなくても、数年後にガンと
いうかたちで副反応が現れるかもしれない。
しかし、そのガンがコロナワクチンの副反応だと認められることは無い。
そもそも、コロナ感染拡大を防ぎたのなら東京五輪は開催すべきではない。
東京五輪開催賛成者、コロナワクチン接種賛成者の多くは利害関係者であり
スポンサー企業や政府からお金を貰っているのだろう。

2021.06.24 kazuo Adamski oil on canvas F8 op553
"Good Samaritan No.0249"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

とうもろこしとしょうがの鳥ささみ肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょうゆ　少々
顆粒鶏ガラスープ　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鳥ささみ肉　130グラム
とうもろこし　１本
しょうが　少量
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　966Kcalくらい
タンパク質　39.4グラムくらい

一言：
とうもろこし安売りの日はトウモロコシご飯を食べている。
トウモロコシは少し甘味があっておいしい。
この夏はどこかでパイナップルご飯に挑戦してみたい。

アボガドとエリンギ・しょうがの鶏むねひき肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　120グラム
アボガド　１個
エリンギ　１本
しょうが　少量
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　1031Kcalくらい
タンパク質　35.2グラムくらい

一言：
日本人がアボガドを食べると、メキシコの人が不幸になるそうなので、
本日以降、アボガドをたべるのは止めようと思う。
さよなら、アボガド。美味しかったよ。

“Invasion of UFO”

抽象画を描いているわけだが、頭の隅っこに北斎の
版画がふと浮かんでくる。
新しい色の組み合わせを試しているつもりでも、実際
のところ既視感のコラージュに過ぎない。
基本的に、コラージュは嫌いだが、無意識に色々な
コラージュをしているのだろう。
考えないで絵を描こう。

2021.06.22 kazuo Adamski oil on canvas F8 op552
“Invasion of UFO”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

アボガドとエリンギの鳥むねひき肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　110グラム
アボガド　１個
エリンギ　１本
しょうが　少量
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　1011Kcalくらい
タンパク質　33.2グラムくらい

一言：
安売りのアボガドを購入したが、熟成不足で実がかたく
包丁で皮をむいた。
炊きあがりは柔らかくなり美味しく頂きました。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0248

ニッポン・チャ！チャ！チャ！、善きサマリア人。
今更、東京五輪開催反対といっても無駄である。
いっそのこと、東京五輪開催に歓喜しマスクを外して出かけよう。
五輪開催中に東京の医療崩壊が起き死者が多数でれば菅内閣、自民
党は責任を取らなければならない。
この身を切らせて骨をきるやり方でないと、菅政権を倒すことはでき
ないかもしれない。
さあ、みんなマスクを外して出かけよう。

2021.06.21 kazuo Adamski oil on canvas F8 op551
"Good Samaritan No.0248"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

オクラの鶏むねひき肉カレー味沢庵後乗せご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　120グラム
オクラ　
たくわん
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　808Kcalくらい
タンパク質　32グラムくらい

新玉ねぎとしょうがの鳥むねひき肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　130グラム
新玉ねぎ　１個
しょうが　少量
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　966Kcalくらい
タンパク質　39.4グラムくらい

“Delta”

世界中でデルタ株が感染拡大する中、日本は明日で規制が
緩和される。
日本国内においてもデルタ株は蔓延しているはずだが、実態を
調査することもなく規制緩和するのは愚かな政策だ。
コロナ感染も、ワクチン副反応もすべて自己責任にされる現状は
政治の放棄であり、国家の否定である。
我々は、今こそ立ち上がらなければならない。
オー、オー、オー。

2021.06.19 kazuo Adamski oil on canvas F8 op550
“Delta”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

新じゃがとえのき・しょうがの鳥むねひき肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　130グラム
新じゃが　１個
えのき茸
しょうが　少量
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ


エネルギー　966Kcalくらい
タンパク質　39.4グラムくらい

善きサマリア人 No.0247

ネットカフェで籠城中の善きサマリア人。
緊急事態宣言が６月２０日で解除されることが決定した。
今後、感染者が増える、すなわち死者が多数でることを
認識しながら解除することは未必の故意よる政府の殺人
である。
現在、ネットカフェに立てこもっている人は、政策に
抗議するために立てこもっているのかもしれない。
立てこもっている人は、人質を解放して欲しければ
東京五輪を中止しろと訴えるべきだ。

2021.06.18 kazuo Adamski oil on canvas F8 op549
"Good Samaritan No.0247"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

新じゃがとしいたけ・しょうがの鶏むね肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
オリーブオイル　少々
鳥むね肉　230グラム
新じゃが　１個
生しいたけ　3本
しょうが　少量
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ


エネルギー　1028Kcalくらい
タンパク質　54グラムくらい

新玉ねぎとしいたけの豚小間切れ肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
オリーブオイル　少々
豚こま切れ肉　180グラム
新玉ねぎ　１個
生しいたけ　3本
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ


エネルギー　910Kcalくらい
タンパク質　42.2グラムくらい

“side effect”

昨日からモデルナ製ワクチン接種副反応の写真が公開されているが、
赤く腫れた上腕部の写真は痛々しい。
ワクチンによる体細胞変化は全身で起きるわけで、上腕という表面
だけでなく体内の見えない箇所ではいろんな副反応が起きているはず
だ。
水銀や味の素が入っているような薬剤を体に注射するのは危険すぎる。

2021.06.16 kazuo Adamski oil on canvas F8 op548
“side effect”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

かぼちゃとしょうがのエリンギ鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
しょうゆ　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　120グラム
かぼちゃ　少量
エリンギ　１本
しょうが　少量
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ


エネルギー　98Kcalくらい
タンパク質　32グラムくらい

善きサマリア人 No.0246

無政府状態の日本を憂う善きサマリア人。
イギリスが変異株感染拡大でロックダウン継続を決定した
なか、日本は来週から緊急事態宣言が解除される。
政府は日本国民を見殺しにして、減少した人口の穴埋めに
中国人移民を受け入れるという計画か。

2021.06.15 kazuo Adamski oil on canvas F8 op547
"Good Samaritan No.0246"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

" Friday the 13th"

先月のイスラエルによるガザ攻撃のニュースの影響で
制作している絵の途中経過。
人物のプロポーションがおかしかったりするのだが、
エリザベス・ペイトンのプロポーションよりましかなと
自己擁護する事態。
群像も枚数描けば、それなりに見れる絵になるとは思う。
ここから、もう少し修正していこう。

2021.06.15 kazuo Adamski oil on canvas F20
" Friday the 13th"

トウモロコシとエリンギの鳥むねひき肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　130グラム
トウモロコシ　１本
エリンギ　１本
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ


エネルギー　966Kcalくらい
タンパク質　39.4グラムくらい

アボガドとにんじんの鶏むねひき肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　130グラム
アボガド　１個
にんじん　１／２本
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ


エネルギー　1061Kcalくらい
タンパク質　37.2グラムくらい

“Space flight.”

先日、昨年９月から現在までの作品をスライドショーにしてみたが、
一枚一枚見ていくとその違いが明確になる。
ピンタレストで作品が縦横に並んだ状態で見ると、全部同じ絵に見え
てしまうが、これは規則性絵画の同化であり仕方がない。
作品を展示する機会があれば、壁に並べて展示するのではなく、衝立を
設置して、一枚一枚見ていくスタイルにした方がよく見えたりするだろう。
ま、そんな機会はないか。

2021.06.13 kazuo Adamski oil on canvas F8 op546
“Space flight.”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

新じゃがとえのき茸・人参の豚こま切れ肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
オリーブオイル　少々
豚こま切れ肉　100グラム
新じゃが　１個
にんじん　１／２本
えのき茸
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ


エネルギー　861Kcalくらい
タンパク質　27グラムくらい

善きサマリア人 No.0245

ジュリアン・オピー風の善きサマリア人。
似て非なるモノで、トレースもしていないし、描き方も違う
ので贋作・パクリではない。
似ていると思うのは気のせいだろう。そうだ気のせいだ。
顔の部分は肌色を塗る予定でいたが、地塗りの白がきれいなので、
手を加えず、地のまま放置。
かつて熊谷守一がインタビューに「絵というのは何も描いていない
白が一番きれいですわ。」と応えていたのを想い出した。
この地の白に惚れると絵が描けなくなる。
次回はこの白い地を思いっきり汚してやろう。

2021.06.12 kazuo Adamski oil on canvas F8 op545
"Good Samaritan No.0245"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

アボガドとしょうがの鳥むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
オリーブオイル　少々
鶏むねひき肉　150グラム
アボガド　１個
しょうが　少量
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ


エネルギー　1100Kcalくらい
タンパク質　42グラムくらい

スライドショー

２０２０年９月から２０２１年６月１０日までの作品スライドショー。

抽象：


ポートレイト：

えのき茸・しいたけの新じゃが鳥むね肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
カレー赤缶　大さじ１
顆粒鶏ガラスープ　少々
オリーブオイル　少々
鳥むね肉　250グラム
えのき茸　
新じゃが　１個
しいたけ　３本
唐辛子　１本
コショー　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ


エネルギー　1068Kcalくらい
タンパク質　58グラムくらい

“The earth was bluish.”

中学生へのワクチン接種が問題になっているが、遺伝子が変わる
ようなワクチンを成長過程の子供に打つべきではない。
一度、ワクチンを接種すると生涯なんらかのワクチンを毎年接種
しないと生存できない体になる可能性もあるわけで、遺伝子が
変わることを簡単に考えてはいけないだろう。
私は、ワクチンは打たない。

2021.06.10 kazuo Adamski oil on canvas F8 op544
“The earth was bluish.”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

新玉ねぎとしいたけのサバ水煮ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょうゆ　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
さば水煮缶　200グラム
新玉ねぎ　１個
しいたけ　３本
唐辛子　１本
コショー　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ


エネルギー　928Kcalくらい
タンパク質　40.6グラムくらい

善きサマリア人 No.0244

暑さに弱い善きサマリア人。
昨日、東京の気温は３０℃を超え暑い日だった。
本日も暑くなりそうな予感。
こんな暑い状況でスポーツをすること自体、狂っている、
コロナ以前に狂っている。
国民の命より、パソナや電通の利益が優先される事態も
狂っている。
暑い中、下手な絵を描き続ける私も狂っている。
パッパラ、パッパラ、プー、プー、プー。

2021.06.09 kazuo Adamski oil on canvas F8 op543
"Good Samaritan No.0244"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

かぼちゃとエリンギ・しょうがのさんま醤油煮ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょうゆ　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
さんま醤油煮缶　150グラム
かぼちゃ　少量
しょうが　少量
エリンギ　１本
唐辛子　１本
コショー　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ


エネルギー　1044Kcalくらい
タンパク質　37.3グラムくらい

新玉ねぎとエリンギ・しょうがの鶏むねひき肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
オリーブオイル　少々
鶏むねひき肉　120グラム
新玉ねぎ　１個
エリンギ　１本
しょうが　少量
唐辛子　１本
コショー　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ


エネルギー　808Kcalくらい
タンパク質　32グラムくらい

"Dr. Fauci's experiment"

私はユーチューブの広告をブロックしているので、CMのはいらない
動画を見続けているが、そんな私がユーチューブからお金を得ようと
考えるのは間違いだろう。
他者のチャンネルフォローもしていないので、他者にフォローを頼むの
も間違いだろう。
今月から私の動画にもCMが組み込まれているのだろうが、私はそれを
確認していない。
ユーチューブにアップしている動画は２０００本を超えるが、見に来る
人もなく、私も自分の動画を見直すことも無い。
でも、ライブ配信が無駄だとは思わないので、今後も続けていく。

2021.06.07 kazuo Adamski oil on canvas F8 op542
"Dr. Fauci's experiment"


Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

アボガドとさんま醤油煮ごはん。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょうゆ　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
さんま醤油煮缶　150グラム
アボガド　１個
唐辛子　１本
コショー　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ


エネルギー　1209Kcalくらい
タンパク質　33.7グラムくらい

善きサマリア人 No.0243

安心・安全・無策・無能の善きサマリア人。
先日、ユーチューブのコメントでアースカラー云々の書き込みが
あったので、今回はアースカラー系の色で描いてみた。
アースカラーの青・赤・緑を所有していないので、疑似アースカラー
作品である。
緑色でテルベルトというアースカラーの絵具があるが、そんな絵具は
３０年くらい使用していない。
おそらく、今後もテルベルトを購入することは無いだろう。

2021.06.06 kazuo Adamski oil on canvas F8 op541
"Good Samaritan No.0243"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

トウモロコシとエリンギの豚こま切れ肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
カレー赤缶　大さじ１
顆粒鶏ガラスープ　少々
オリーブオイル　少々
豚こま切れ　100グラム
とうもろこし　１本
エリンギ　１本
唐辛子　１本
コショー　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ


エネルギー　893Kcalくらい
タンパク質　30.5グラムくらい

じゃがいもと大根・エリンギの鳥むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょうゆ　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　100グラム
じゃがいも　１個
しょうが　少量
大根　１／5本
エリンギ　１本
唐辛子　１本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　878Kcalくらい
タンパク質　30グラムくらい

"Tulsa 100"

制作３日終了後に８号枠のマスキングテープを剥がすと
余白の白枠が額縁の効果をだし絵が良く見えたりする事
もある。
来月から制作予定のS50号も張りキャンバスにマスキング
テープで余白を作って制作しようと考えている。
今月は食費を抑えて画材費を貯めよう。

2021.06.04 kazuo Adamski oil on canvas F8 op540
"Tulsa 100"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とししとう・しいたけのさば水煮ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょうゆ　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
さば水煮缶　150グラム
ししとう　少量
しいたけ　3本
大根　１／5本
唐辛子　１本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　844Kcalくらい
タンパク質　32.3グラムくらい

善きサマリア人 No.0242

千葉の巨大鳥が気になる、ポップアート系の善きサマリア人。
丁寧に描いてしまうとイラストになるので、雑さを残す
ことで絵画の領域に留めようと試みた。
前作のポートレイトが、あまりに酷い出来だったので、少しは
見栄えの良い作品にしたかったが、思うようにはいかない。
次回はもう少し絵画らしい絵にしてみよう。

2021.06.03 kazuo Adamski oil on canvas F8 op539
"Good Samaritan No.0242"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとししとう・しいたけの鶏むね肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
オリーブオイル　少々
鶏むね肉　230グラム
ししとう　少量
しいたけ　3本
にんじん　１／２本
唐辛子　１本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1028Kcalくらい
タンパク質　54グラムくらい

新玉ねぎとエリンギ・人参のチーズカレー鶏ささみご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
オリーブオイル　少々
鶏ささみ肉　100グラム
新玉ねぎ　１個
エリンギ　１本
にんじん　１／２本
プロセスチーズ　６０グラム
唐辛子　１本
七味　少々
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　9681Kcalくらい
タンパク質　40グラムくらい