アボガドとにんじんの鶏むねひき肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　130グラム
アボガド　１個
にんじん　１／２本
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ


エネルギー　1061Kcalくらい
タンパク質　37.2グラムくらい