米 1合
水 270ml
しょうゆ 少々
顆粒鶏ガラスープ 少々
オリーブオイル 少々
ぶなしめじ 少量
小松菜 少量
唐辛子 １本
コショー 少々
七味 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 568Kcalくらい
タンパク質 8グラムくらい
一言：
ここ数日、ソーセージが食べたいと思いながら我慢していたが、
本日、スーパーでソーセージを２割引きで販売してたので、買って
間食として食べてしまった。
ソーセージ３００グラム１０００キロカロリーを一度に食べてしまった
ので、ディナーはカロリーを控えた。
