にんじんと玉ねぎの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　２００グラム
にんじん　1本
玉ねぎ　１個
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　870Kcalくらい
タンパク質　35グラムくらい

一言：
つまらない人生を生きている。
こんな人生は早く終わりにしないといけない。
ごちそうさまでした。