にんじんと小松菜・しょうがの豚ひき肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
豚ひき肉　140グラム
小松菜　少量
しょうが　少量
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　862Kcalくらい
タンパク質　34.6グラムくらい

一言：
寒くて気力が湧かない。
ごちそうさまでした。