にんじんとえのき茸の厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
厚揚げ　３００グラム
にんじん　1/２本
えのき茸
ラー油　少々
七味　少々
あらびきコショー　少々
からし　少々
お酢　少々

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

一言：
本日も体調悪し。
人生、辛い事しかない。
本日も厚揚げご飯。
ごちそうさまでした。