米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
厚揚げ ３００グラム
かぼちゃ 少量
長ネギ １本
七味 少々
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
からし 少々
米酢 少々
エネルギー 1100Kcalくらい
タンパク質 51グラムくらい
一言：
本日も肌寒い一日。
絵が上手くいかないから、よけい寒さが
苦になる。
そもそも絵を描かなければ絵で悩やむ
こともないから良いのだろうが、悩みの
ない人生というのも虚しい。
本日も厚揚げご飯。
そろそろ違うメニューに変えたい。
ごちそうさまでした。
