米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
しょうゆ 少々
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 119グラム
玉ねぎ １個
まいたけ 少量
鷹の爪 １本
黒ゴマ 少々
コショー 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 806Kcalくらい
タンパク質 31.8グラムくらい
一言：
本日、ヒカキンさんのユーチューブ登録者数が１０００万人を
超えたらしい
私なんか登録者数が78人から全く増えない状況。
動画を全くアップしてないひとでも100人くらいのフォロワーが
いるのに、2400本以上の動画があっての78人だから、それはそれで
記録かもしれない。
本日、ひさしぶりに舞茸を購入。
昨日、ユーチューブでドクター・イシグロが舞茸を推奨していた
のでつい買ってしまった。
わたしの場合は、何を食べてもしょう油と酢の味しかしないので、
食材はなんでもよい。
ごちそうさまでした。
