米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
カレー粉（赤缶） 大さじ１
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 128グラム
玉ねぎ １個
黒ゴマ 少々
コショー 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 824Kcalくらい
タンパク質 33.6グラムくらい
一言：
涼しさと絶望は同時にやって来る。
良い絵が描けていれば、気持ちの落ち込みも少ないが
下手な絵ばかりかいていると、絶望しかない。
美味しい食事でもすれば、気分も変わるだろうが、
毎日、同じような食事しかとれない。
本日は気分を変えて黒ゴマをトッピング。
ゴマの味を感じられるような量ではないので、風味を
楽しむだけ。
ごちそうさまでした。
