米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し黒豆 ６０グラム
ジャガイモ １個
にんじん １／２本
あらびきコショー 少々
七味 少々
穀物酢 少々
エネルギー 722Kcalくらい
タンパク質 19.3グラムくらい
一言：
図書館行ったついでに中野セントラルパークで
開催しているはずの「さいとう・たかを展」を
見てみようと当該ビルに行ったが、ビルのどこで
展示がされているのか、全く判らずあきらめて
帰ってきた。
張り紙くらいしてあるだろうという予測が甘すぎ
たようだ。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。
