米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し黒豆 ６０グラム
にんじん １／２本
ごぼう 少量
しょうが 少量
七味 少々
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 532Kcalくらい
タンパク質 14.3グラムくらい
一言：
現在ユーチューブの登録者数が１３４人、
インスタグラムが９１人で、インスタの
登録者がユーチューブを上回る日は近い
だろう。
良い絵が描ければユーチューブも登録者
数が増えるのだろうが、なかなか良い絵
が描けない。
本日も黒豆ご飯。
ひさしぶりにごぼうを購入。
３本入りで１５０円の品で、
あすもゴボウと豆の料理になる。
ごちそうさまでした。
