米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸しサラダ豆 ７０グラム
にんじん １／２本
えのき茸
あらびきコショー 少々
七味 少々
ラー油 数滴
穀物酢 少々
エネルギー 542Kcalくらい
タンパク質 15.7グラムくらい
一言：
ユーチューブの登録者数が１３０人になったが、
なかなか増えない。
年内増えたとしてもあと５人くらいだろう。
登録者１０００人には程遠いところにいる
状況で、さみしいものだ。
良い絵がかければ登録者は増えると思うが、
今の状況を考えるに、良い絵は描けていない
ということだろう。
本日はサラダ豆ご飯。
今日は大豆も黒豆も売り切れていたので、
売れ残りのサラダ豆を購入。
ごちそうさまでした。
