米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し黒豆 ６０グラム
にんじん １／２本
えのき茸
あらびきコショー 少々
七味 少々
穀物酢 少々
エネルギー 532Kcalくらい
タンパク質 14.3グラムくらい
一言：
１００円ショップで売っているバッジ制作キットで
綺麗にバッジが制作できれば、自分のサイトで販売
しようと企み制作してみたが上手くできなかった。
難解かチャレンジすれば綺麗に仕上がるかもしれな
いが、売り物にはなりそうにない。
せっかく制作したので、無印のリュックに取り付け
てみた。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。
