米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
カレー粉（赤缶） 大さじ１
蒸し黒豆 ６０グラム
にんじん １／２本
玉ねぎ １個
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 532Kcalくらい
タンパク質 14.3グラムくらい
一言：
本日、図書館に行ったついでにシマホで
ニトリのひざ掛けを買ってきた。
これでこの冬は温かく過ごせそうな気が
する。
現在制作中の２０号具象がなかなか進まない。
タイトルは「ストップ インボイス」に決め
ているが、肝心の作品が仕上がらない。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。
