にんじんとジャガイモ・舞茸の黒豆カレー味ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
にんじん　１／２本
まいたけ　少量
じゃがいも　１個
あらびきコショー　少々
七味　少々
穀物酢　少々

エネルギー　722Kcalくらい
タンパク質　19.3グラムくらい

一言：
無気力だ。
今日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。