にんじんと玉ねぎの黒豆ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
にんじん　１／２本
玉ねぎ　１個
あらびきコショー　少々
七味　少々
穀物酢　少々

エネルギー　532Kcalくらい
タンパク質　14.3グラムくらい

一言：
本日、朝から雨で寒い一日。
都庁はタートルネック推奨だそうだが、
どうせならダウンジャケットを着て暖房を
切ればよいだろう。
私は部屋のなかでもダウンジャケットを着て
生活している。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。