ほうれん草と厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
厚揚げ　３００グラム
ほうれん草　少量
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
からし　少々
米酢　少々

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

一言：
今月も家計は赤字だ。
絵画関連での出費が嵩んでしまったせいだ。
４月からはなんとか節約して個展費用を貯
めよう。
今年は無理だから来年個展開催を目標に
生きてみよう。
本日も厚揚げご飯。
本日、スーパーでお酢の安売りをしていた
ので３本購入した。
ごちそうさまでした。

“Armageddon”

３月最後の抽象作品。
毎度同じ絵に見えるかもしれないが、
少しずつ変化はしている。
その違いが進化なのか退化なのか不明
だが、少しは動いていると思う。
経済的ゆとりがあればもう少し幅のある
制作ができるのだが、運命は過酷だ。
来月も頑張って描き続けよう。
本日、ブルース・ウィルス引退のニュース
が流れていたので、久しぶりにエアロスミス
の曲を聴いてみた。
映画「アルマゲドン」は酷評されることが多い
映画だが、私は好きですね。

2022.03.31 kazuo Adamski oil on canvas F8 op740
“Armageddon”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとゴボウ・ショルダーベーコンのネギ納豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
納豆　2パック
にんじん　1/２本
ごぼう　少量
ショルダーベーコン　１００グラム
長ネギ　１本
ラー油　少々
七味　少々
あらびきコショー　少々
からし　少量

エネルギー　870Kcalくらい
タンパク質　43.2グラムくらい

一言：
本日、午後から国立新美術館に白日会展を見に
行ってきた。
観に行くたびに作品の質が落ちているように
感じる。
今年は会長の中山さんの作品が出品されて
なかったようだが、体調がよくないのだろうか。
本日、ネギ納豆ご飯。
タンパク質強化のためショルダーベーコンを
追加してみた。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0342

花粉症に苦しむ善きサマリア人。
絵を描くときの筆はたいていフィルバートを
使っているが、この作品では先日購入した
フラットを使用している。
そこそこ有名な海外作家の多くはフラットの筆
を使用していることが多いので、私も少しずつ
フラットの筆に切り替えていこうと思う。
筆先が丸まっているか、直線かの違いだけだが、
フォルムを作っていくときにはフラットのほうが
良い感じがする。
本日は午後から白日会展を見に行こうと思う。

2022.03.30 kazuo Adamski oil on canvas F8 op739
"Good Samaritan No.0342"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとごぼう・長ネギの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
厚揚げ　３００グラム
にんじん　1/２本
ごぼう　少量
長ネギ　１本
ラー油　少々
あらびきコショー
　少々
からし　少々
米酢　少々

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

一言：
本日は肌寒く体調が悪い。
３月もあと２日だが、良い絵が描けていない。
明日アップするポートレイトが少しは見れる
モノになっているが、あとはダメだ。
来月こそは良い絵が描けることを期待しよう。
本日も厚揚げご飯。
鶏ガラのスープを覗けば、ベジタリアン食に
なっている。
ごちそうさまでした。

かぼちゃとネギ納豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
納豆　2パック
かぼちゃ　少量
長ネギ　１本
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
からし　少量

エネルギー　740Kcalくらい
タンパク質　23.2グラムくらい

一言：
都内では桜が開花しているのだろうが、
いまは桜を見に行く気力もない。
以前は九段下まで夜桜見物に行ったが、
どこからその気力が出ていたのか不思
議である。
本日もネギ納豆ご飯。
きょうはカボチャが美味しかった。
ごちそうさまでした。

“A Day In The Life.”

３月も残り４日となったが、今月も良い絵が
描けなかった。
来月も良い絵は描けないだろう。
でも諦めずに描き続けよう。

2022.03.28 kazuo Adamski oil on canvas F8 op738
“A Day In The Life.”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とぶなしめじの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
厚揚げ　３００グラム
大根　1/６本
ぶなしめじ　少量
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
からし　少々
米酢　少々

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

一言：
昨日から、F20号で群像を描き始めている。
下絵なしで描き始めているので、どういう絵柄
が出てくるかわからない。
完璧な下絵を描いてから本制作に入るやり方だ
と、絵がつまらなくなるので下絵は描かない。
本日も厚揚げご飯。
もう飽きたが、ほかに食べるものがない。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0341

春うららな善きサマリア人。
昨日、某有名ユーチューバーの動画を拝見したら、始めて
の油絵というタイトルで、ユーチューバーが自画像を油絵
で描くという動画。
作品自体は良い出来ではないが、再生数は数日で１万を超
えていた。
良い出来でもないのに、コメント欄には賞賛の声ばかり。
有名ユーチューバーに媚びる人達って、何を考えている
のかと疑問を感じる。
私など毎日油絵をライブで描いているが、見てくれる人は
ほとんどいないし、コメントを書いてくれる人もいない。

2022.03.27 kazuo Adamski oil on canvas F8 op737
"Good Samaritan No.0341"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根と舞茸のネギ納豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
納豆　2パック
大根　1/６本
舞茸　少量
長ネギ　１本
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
からし　少量

エネルギー　740Kcalくらい
タンパク質　23.2グラムくらい

------------------
写真撮り忘れ
------------------

一言：
午後、世界堂へ画材を買いに行く。
帰りに小田急の食品売り場に寄ってみたが、
どれもお高くて手が出せない。
メンチカツ１個が２７８円、おにぎり１個でも
２７８円とお高い。
チキンが食べたいと探していたら、チキンのから揚げ
２０００円というのがあった。
貧乏人には縁のない売り場なので、何も買わずに
帰ってきた。
本日、ネギ納豆ご飯。
今日も写真を撮り忘れた。
ごちそうさまでした。

大根と長ネギの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
厚揚げ　３００グラム
大根　1/６本
長ネギ　1/２本
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
七味　少々
からし　少々
米酢　少々

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

一言：
生きるのが辛い。
無気力だ。
明日は世界堂に行って２０号の画布を
買ってこよう。
本日も厚揚げご飯。
ごちそうさまでした。

“IMAGINE”

今朝は早く目が覚めたので、６時から５０号の作品を
外へ運び出し外光で写真撮影をした。
広角気味にして接近撮影したので、ディテールがそこ
そこ映り込んでいる。
いつも描いている８号は室内で撮影しているので、ISO
感度が高めになっているが、外光だとISO感度は低目で
撮影できる。
お金に余裕があるなら、写真スタジオで撮影するのが
一番よいのだろうが、貧乏人は自分で撮影するしかない。

2022.03.25 kazuo Adamski oil on canvas F8 op736
“IMAGINE”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

さつまいもとシイタケのネギ納豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
納豆　2パック
さつまいも　1/４本
生しいたけ　４本
長ネギ　１本
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
からし　少量

エネルギー　818Kcalくらい
タンパク質　25グラムくらい

一言：
ピンタレストに画像をアップロードできなくなった
ので、ピンタレストに問い合わせたら、クッキーや
キャッシュを消去してみろというので、従ったら、
アップロードもできないままで、多くのアプリで
再ログインが必要となり、一苦労。
ピンタレストは回復するのを待つしかない。
本日もネギ納豆ご飯。
たまには脂ぎった肉を食べてみたい。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0340

悶絶する善きサマリア人。
現在、ピンタレストに画像を貼れない状況なので、
気分が晴れない。

2022.03.25 kazuo Adamski oil on canvas F8 op735
"Good Samaritan No.0340"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

さつまいもとエリンギの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　３００グラム
さつまいも　1/４本
エリンギ　１本
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
七味　少々
からし　少々
米酢　少々

エネルギー　1099Kcalくらい
タンパク質　49グラムくらい

一言：
昨日からピンタレストに作品をアップできなく
なっている。
ピンタレスト側のエラーなのか、何かのペナルティ
なのか判断できない状況。
本日も厚揚げご飯。
カロリーを抑えるためサツマイモは少量にした。
ごちそうさまでした。

サツマイモとエリンギのネギ納豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
納豆　2パック
さつまいも　1/２本
エリンギ　１本
長ネギ　１本
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
からし　少量

エネルギー　897Kcalくらい
タンパク質　26グラムくらい

一言：
本日は雪混じりの雨が降り寒い１日。
ウクライナの人達に比べれば、この寒さは
なんてことはない。
しかし、ウクライナへのロシア侵攻を許容す
ることは、中国が日本に侵攻するのを許諾する
のと同じだから、ロシア及び、ロシアを支援す
る中国に対しても、経済制裁をしないとだめ
だろう。
本日、久しぶりにサツマイモを購入。
さつまいもと納豆は意外と合う。
ごちそうさまでした。

“Vortex of war”

昨日、ユーチューブで美術評論家らしき人が学生相手に
アートの講義をしている番組をみたが、ステレオタイプ
の内容で、間違ったアート思考で金儲けするというのは
如何なものかと思った。
その他のアート系ユーチューバーの人でも、おかしな
意見を真理のように話しているのを聴くと腹立たしく
思うこともある。
絵を描かない人たちがアートを語り、アートの概念を
歪めていると考える。
アートを言語で批判したりするのは、単なる悪口で
あって、アートに対する意見はアート作品で表現す
べきだと思う。

2022.03.22 kazuo Adamski oil on canvas F8 op734
“Vortex of war”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とえのき茸の牛豚合い挽き肉カレーご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
水 720ml
カレールー　９９グラム
大根　1/６本
えのき茸
牛豚あいびき肉　１５５グラム
あらびきコショー　少々


エネルギー　1345Kcalくらい
タンパク質　45グラムくらい

一言：
東京は開花宣言が出たが気温が低く肌寒い。
生きているのも嫌だが、とりあえず６月の
ゲルハルト・リヒター展開催までは生き延
びよう。
本日、カレーご飯。
鶏肉が気持ち悪く感じたので、牛豚合い挽き肉
を購入。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0339

「春分の日」の善きサマリア人。
下手な絵ばかり描いていると生きているのが
辛くなる。
私の人生に幸福は到来しないという現実。
死ぬ寸前だけでも、幸福な幻想を見たい。

2022.03.21 kazuo Adamski oil on canvas F8 op733
"Good Samaritan No.0339"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とゴボウのネギ納豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
納豆　2パック
大根　1/６本
ゴボウ　１本
長ネギ　１本
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
からし　少量

エネルギー　740Kcalくらい
タンパク質　23.2グラムくらい

一言：
昨日見た鏑木清方の舟遊びの情景を描いた作品で、
すだれ越しに女性の顔が描いてある作品があったが、
あの絵は良かった。
昔の絵だが、新しさを感じた。
私も、もう少し繊細な絵を描いてみよう。
本日もネギ納豆ご飯。
一昨日から、しょうゆは塩分過多にならないよう
１食につき大さじ１にすることにした。
ごちそうさまでした。

大根とごぼうの塩サバご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
塩サバ　半身
大根　1/６本
ゴボウ　少量
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
米酢　少々


エネルギー　946Kcalくらい
タンパク質　42グラムくらい

一言：
本日、午後から竹橋まで鏑木清方展を見に出かけた。
繊細な筆使い、色使いであるが、作品「築地明石町」の
女性の首と肩のラインに違和感を感じる。
顔も向きと体の向きが逆で、これをわざとやっている
のか確認ができない。
カタログは販売していたが、購入しなかったので作品の
詳細は判らない。
６月７日から同美術館でゲルハルト・リヒター展が開催
されるようなので楽しみである。
本日、塩サバに値引きシールが貼ってあったので購入。
缶詰ではないサバを食べるのは久しぶりだ。
ごちそうさまでした。

“Ruslan and Lyudmila”

なかなか良い絵が出来ない。
あと何枚描けば良い絵が描けるようになる
のだろうか。
あと１年描き続けることができれば、制作
枚数は１０００枚を超えてくるが、それでも
良い絵が描けていないかもしれない。
死ぬまでに何枚描けるかわからないが、とり
あえず描き続けよう。

2022.03.19 kazuo Adamski oil on canvas F8 op732
“Ruslan and Lyudmila”


Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

ビーツとベーコンのネギ納豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
納豆　2パック
ビーツ　1/２個
ベーコン　１００グラム
長ネギ　１本
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
クミン　少々
からし　少量

エネルギー　958Kcalくらい
タンパク質　38.2グラムくらい

一言：
本日は日中気温が５℃くらいしかなく寒い。
でも明日の予想最高気温は１９℃のようで、
お出かけ日和になりそう。
本日、ビーツとベーコンのネギ納豆ご飯。
ビーツの赤色が綺麗だ。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0338

春到来を喜ぶ善きサマリア人。
本日３月１８日から、竹橋の国立近代美術館で、鏑木清方展が
開催される。
できれば明日土曜日午後にでも見に出かけようと考えている。
昔の日本画家の描く線は現代日本画家の線よりきれいだ。
ブサイク画を描いている私に、美人画が真逆の世界だが、
勉強にはなるだろう。

2022.03.18 kazuo Adamski oil on canvas F8 op731
"Good Samaritan No.0338"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

ブロッコリーとイワシ缶ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
いわし缶詰　１５０グラム
ブロッコリー
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
七味　少々
クミン　少々
米酢　少々

エネルギー　986Kcalくらい
タンパク質　31.3グラムくらい

一言：
昨夜、福島沖の地震で中野区も震度４の揺れで
あったが、身動きできず。
練馬などでは停電が起きていたようだが、中野区
は停電はなく無事だった。
リュックサックに防災用品を詰め込んでいるもの
の、いざ大地震が起きれば身動きできないまま、
建物の下敷きになり死んでいくのだろう。
本日はブロッコリーがお安かったので購入。
ブロッコリーはマヨネーズをかけてたべたほうが
おいしい。
ごちそうさまでした。

えのき茸とビーツのネギ納豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
納豆　2パック
えのき茸
ビーツ　1/２個
長ネギ　１本
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
クミン　少々
からし　少量

エネルギー　740Kcalくらい
タンパク質　23.2グラムくらい

一言：
大きい絵を描きたい。
お金さえあれば１２０号を月に１０枚くらい
描いてみたい。
宝くじに当選するよう近所の五柱五成神社の前
を通るたびに祈っているが、いまのところご利益
はない。
本日、ビーツに半額シールが貼ってあったので
購入。
ポーランドやウクライナの人達もビーツをよく
食べるようだ。
ごちそうさまでした。

“The Dream Passes by the Windows”

現在制作中のS50号の抽象は今月中に終わり
にして、来月からはまた２０号で群像を描
いていこうと思う。
本当は１２０号の抽象を描いておきたいが、
いまはお金がない。
毎日制作している８号の絵を誰かが買って
くれれば画材費が作れるが、善きサマリア人
は現れてくれない。

2022.03.16 kazuo Adamski oil on canvas F8 op730
“The Dream Passes by the Windows”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とごぼうの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　３００グラム
大根　1/６本
ごぼう　少量
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
七味　少々
クミン　少々
からし　少々
米酢　少々

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

--------------------
写真撮り忘れ。
--------------------

一言：
朝食に味噌リゾットを作って食べているのだが、
味噌の適量が判らなくなったので、あすからは
違う調理法にしようと考えている。
塩分摂取過多で人工透析が必要になると困るので、
しばらく味噌は控えてみようと思う。
本日も厚揚げご飯。
写真を撮り忘れたが、いつもと同じ厚揚げ夕飯。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0337

絶望の善きサマリア人。
ここ数日、気温も上昇し絵具の乾きも良く
なってきた。
ここ最近、デフォルメが弱くなっているので、
どこかで気合を入れて歪めるべきだろう。
やはり、のんびり描いていると、デフォルメ
は甘くなる。

2022.03.15 kazuo Adamski oil on canvas F8 op729
"Good Samaritan No.0337"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とゴボウのネギ納豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
納豆　2パック
大根　1/６本
ゴボウ　１本
九条ネギ　少量
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
クミン　少々
からし　少量

エネルギー　740Kcalくらい
タンパク質　23.2グラムくらい

一言：
本日は気温も２０℃を超え、暖かい日で
あったが、花粉のせいか目がかゆい。
気温も快適で、良い絵が描ければさらに
気持ち良く過ごせるが、運命は過酷だ。
本日もネギ納豆ご飯。
きょうは長ネギが少しお高かったので、
九条ネギの刻んであるのを購入。
ごちそうさまでした。

玉ねぎと大根の豚ひき肉カレーご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
水 720ml
カレールー　９９グラム
大根　1/６本
玉ねぎ　１個
豚ひき肉　１２６グラム
あらびきコショー　少々

エネルギー　1275Kcalくらい
タンパク質　38グラムくらい

一言：
午後、上野にVOCA展を見に行ってきた。
あまり良い作品がなく３０分もかからず見終わった。
国立博物館で展示中の空也上人立像を見に行った方
が良かったのだが、そちらは入館料が１６００円
するので鑑賞を断念。
本日は、久しぶりにカレーライス。
若い頃、銀座や上野に出かけると、いつもカレーを
食べていたが、今は７００円使って外食する気がし
ない。
ごちそうさまでした。

“Kosak dance”

本日、気温は高めだが懐は寒い。
この貧乏からは死ぬまで離脱することは
できないのだろう。
せめて死際には富豪になった幻覚を見ながら
逝きたいものだ。

2022.03.13 kazuo Adamski oil on canvas F8 op728
“Kosak dance”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とツナ缶のネギ納豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
納豆　2パック
大根　1/６本
ツナ缶　７０グラム
長ネギ　１本
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
クミン　少々

エネルギー　788Kcalくらい
タンパク質　34.1グラムくらい

一言：
本日は最高気温が２０℃を超えてきた。
春らしい良い天気だったが、出かけるとお金を
使うので、引きこもり。
制作中のS５０号抽象作品がカオスに突入したまま
出口が見つからず、カオス状態のまま終わってし
まいそう。
本日もネギ納豆ご飯。
ツナ缶が一缶残っていたので投入。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0336

怒れる善きサマリア人、
先日SNSにアップロードした抽象作品が、タイトルを
「プーチン虐殺」にしていたせいか画像が削除されて
いた。
作品とタイトルの関連性は殆どないが、作品を描いて
いた時間に虐殺が行われていたということでそのタイ
トルにしただけ。
今回のこのポートレイトもＳＮＳでは削除対象になる
可能性もある。
削除されるようだと、パソコンアプリで画像処理する
しかない。
何日か前のプーチン暗殺ポートレイトはＳＮＳ公開
では削除されると考え事前にアプリでエフェクト処理
したものをアップした。
さて、今回はどうなるか。

2022.03.12 kazuo Adamski oil on canvas F8 op727
"Good Samaritan No.0336"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根と長ネギの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　３００グラム
大根　1/６本
長ネギ
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
七味　少々
クミン　少々
からし　少々
米酢　少々

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

一言：
いま、東京国際フォーラムでアートフェアが開催
されているが、無名画家の私にはパラレルワールド
の出来事。
展示作品を紹介する動画を見てみたが、安っぽい作品
ばかりで、見に行きたいと思わない。
日本のアートの質が低いのではなく、日本の画商の
目利き能力が低いのだろう。
本日も厚揚げご飯。
私も作品が売れれば、もう少し美味しい食事ができ
るだろうに。
ごちそうさまでした。

大根としいたけのネギ納豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
納豆　2パック
大根　1/６本
しいたけ　少量
長ネギ　１本
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
クミン　少々
からし　少量

エネルギー　740Kcalくらい
タンパク質　23.2グラムくらい

一言；
生きているのも嫌だからウクライナ義勇兵に参加
したいが、いざ戦場にはいると怖気づいて何も
できないだろう。
かつて水木しげるさんが、戦争というのはパンと
音がしたら死んでいるというものと語っていたの
で、恐怖を感じる前に死ねるかもしれない。
本日もネギ納豆ご飯。
きょうはシイタケがお安かったので購入。
シイタケはドンゴより小さい方が味が良い。
ごちそうさまでした。

“Putin genocide”

ダミアン・ハーストを通してアーティストの
素養について考えてみる。
コンセプチャルアーティストは画力が必要ない
ということは、アートの勉強をするのにデッサン
の必要もないし、画力を高める努力も必要もなく、
どの分野で活動するひとでもお金さへあればアー
ティストになれるということ。
日本においても落合陽一などが、アーティストと
して君臨すれば、石膏デッサンなどバカバカしく
て誰もしなくなるだろう。
ダミアン・ハーストのペインティングを今のうち
に否定しておかないと、絵画芸術の未来はないと
思う。

2022.03.10 kazuo Adamski oil on canvas F8 op726
“Putin genocide”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

ほれん草の厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　３００グラム
ほうれん草　少量
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
七味　少々
クミン　少々
からし　少々
米酢　少々

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

一言：
無気力な日々が続いている。
お金さへあれば前に進むこともできるが、
お金がないので身動きできない。
貧乏な家に産まれると一生貧乏なのだ。
本日も厚揚げご飯。
お米と厚揚げの間にほうれん草を敷き詰めた
せいで厚揚げが味気ない仕上がりに。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0335

ゼレンスキー大統領を応援する善きサマリア人。
賛否両論というか、否の意見のほうが多そうな
ダミアン・ハーストの桜展だが、名のある画家や
評論家はダミアン・ハーストの作品をダメだと
公けに論評すべきであり、「大きい作品ですね。」
とか「きれいですね。」というような言葉でやり過
ごすべきではないだろう。
有名なアーティストの作品ならどんな愚作でも高評価
するというのは間違いで、ダメな作品はダメと評価す
べきだ。

2022.03.09 kazuo Adamski oil on canvas F8 op725
"Good Samaritan No.0335"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

ゴボウと長ネギのウィンナー・カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉　（赤缶）　大さじ１
ウインナー　２３０グラム
長ネギ　１本
ごぼう　少量
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
七味　少々
クミン　少々
練りからし　少々

エネルギー　1223Kcalくらい
タンパク質　32グラムくらい

一言：
本日は気温が低く体調が悪い。
寒いと気力がわかない。
絵を描くのも億劫になる。
本日は久しぶりにウィンナーご飯。
ソルビン酸入りの健康に良くない
ウィンナーだが、ごぼうの食物繊維が
ソルビン酸を排除してくれることを期待
する。
ごちそうさまでした。

大根とゴボウのネギ納豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
納豆　2パック
大根　1/６本
ゴボウ　少量
長ネギ　１本
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
クミン　少々
からし　少量
米酢　少々

エネルギー　740Kcalくらい
タンパク質　23.2グラムくらい

一言：
春なのに鬱だ。
春なのに希望がない。
春なのに絶望しかない。
春なのに寒い。
春なのに・・・。
春なのに・・・。
本日もネギ納豆ご飯。
春らしい食事がしたい。
ごちそうさまでした。

“River of blood and tears”

真の新しさとは発見であったり、気づきだったり
で、アニメが新しいとかいうのは流行であって、
流行を追うのは新しさではなく模倣でしかない。
よって、古い物の中にも新しさを発見すること
もできるわけで、過去の作品などを古いと云って
排除するのは愚かなことだ。
古いとか新しいという事を口にするひとほど、
思考は古いままなのだろう。
私の絵の中にも気づいていない新しさはある
はずだと思う。

2022.03.07 kazuo Adamski oil on canvas F8 op724
“River of blood and tears”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とえのき茸の厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　３００グラム
大根　1/６本
えのき茸
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
七味　少々
クミン　少々
からし　少々
米酢　少々

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

一言：
新しい絵とは何かについて、あれこれ考えて
いるのだが、新しい絵という考え自体が古い
のだと思う。
コンセプチャルアートが新しいかというと
１００年も前の思考だし、村上隆が描くドラえもん
だって、４０年以上前の生れたキャラクターで
あり新しさもない。
新しさは瞬時に形骸化するものだから、新しさ
など求めるべきではないだろう。
ポートレイトを描くのは古臭いという人もいる
が、人間の顔は人類が絶滅しない限り永遠の
テーマとして残るだろう。
本日も厚揚げご飯。
今日こそは厚揚げは買わない予定でいたが、
厚揚げが半額で売られていたので、つい買って
しまった。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0334

ソビエト国歌が好きな善きサマリア人。
現在のロシアは軍事産業と資源だけの国家に
なってしまっているが、かつては優れた作曲家を
多く生んだ国でもある。
ロシアのファインアートにも良い作家が多くいる
が、プーチン政権のもと、いろいろ虐げられてい
る状況なのかも。
ロシア人画家は小さいサイズの張りキャンバスを
パレットにして絵を描く人が多いが、これはなか
なか良い考えだと思っている。
一日も早く、プーチン政権を終了させ、ロシア
芸術を復活させてほしい。
立ち上がれロシア国民。

2022.03.06 kazuo Adamski oil on canvas F8 op723
"Good Samaritan No.0334"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4


ソヴィエト社会主義共和国連邦　国歌

大根とゴボウのネギ納豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
納豆　2パック
大根　1/６本
ゴボウ　少量
長ネギ　１本
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
クミン　少々
米酢　少々

エネルギー　740Kcalくらい
タンパク質　23.2グラムくらい

一言：
本日は最高気温が１９℃だったのに寒気が
するので、体温を計ってみたが平熱だから
問題はなさそう。
本日もネギ納豆ご飯。
ソーセージを食べない。
ごちそうさまでした。

玉ねぎとゴボウの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　３００グラム
玉ねぎ　１個
ごぼう　少量
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
七味　少々
クミン　少々
米酢　少々

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

一言：
ダミアン・ハーストが桜の作品を描いていたような
スタジオで私も絵を描きたい。
あの大きさのスタジオを構えるとなると数億円の資産が
必要になるだろう。
宝くじに当たればスタジオに購入したい物件があるが、
そこでも１億４０００万円する。
私の個人蔵の作品群が全部売れれば数億円になる可能性
はあるが、買い手がいない。
本日も厚揚げご飯。
きょうこそは厚揚げでない食材を買う予定でスーパーに
行ったが、厚揚げに３０円引きのシールが貼ってあった
ので、思わず購入してしまった。
ごちそうさまでした。

“Glory to Ukraine”

昨日、ユーチューブでダミアン・ハーストの
インタビュー動画を見てみたが、口が悪いと
いうか柄の悪い人だという印象を受けた。
あのような人物の作品は鑑賞してはいけないと
判断したので、国立新美術館の個展には行か
ないことにしよう。
アート界で成功しているからといって必ずしも
作品が優れているわけでもないので、羨望の
必要はないだろう。

2022.03.04 kazuo Adamski oil on canvas F8 op722
“Glory to Ukraine”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとえのき茸のネギ納豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
納豆　2パック
にんじん　1/３本
えのき茸
長ネギ　１本
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
クミン　少々
米酢　少々

エネルギー　740Kcalくらい
タンパク質　23.2グラムくらい

一言：
夜、ウクライナ情勢が気になり、ユーチューブで
ウクライナの街のライブストリーミング配信を映し
たまま眠っていると、空襲警報のサイレンの音で

目が覚めてしまう。
日本にいても起きてしまうくらいだから、ウクライナ
の人々は眠れない日々を過ごしているのだろう。
プーチンを殺すしか解決方法はないのだろうが、
実現はなかなか難しそうだ。
本日もネギ納豆ご飯。
たまにはお肉を食べてみたいな。
ごちそうさまでした。

善くないサマリア人。 No.0333

暗殺される善くないサマリア人。
久しぶりに写真画像を見ながら絵を描いて
みたが、なかなか上手くいかない。
升目を描いてトレースすれば良いのだが、
それをしなかったので、最後まで歪みが残った
ままになった。
普段、カメラ設置の都合でキャンバスに対して
斜め横から描いているのでどうしても像が歪む
のだが、写真を斜め横から描き写すと歪みが
さらに際立つ。

2022.03.03 kazuo Adamski oil on canvas F8 op721
"No Good Samaritan No.0333"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とにんじんの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　３００グラム
大根　1/６本
にんじん　1/３本
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
七味　少々
クミン　少々
米酢　少々

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

一言：
ここ最近のポートレイトの出来があまりに
ひどくて、絵をみるだけで鬱になる。
下手にみえるように描いているから下手に
見えるだけで、上手く見えるように描けば
上手い絵になるのだろう。
本日も厚揚げご飯。
あきてきた。
ごちそうさまでした。

大根とにんじんのネギ納豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
納豆　2パック
にんじん　1/２本
大根　1/６本
長ネギ　１本
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
クミン　少々
米酢　少々

エネルギー　740Kcalくらい
タンパク質　23.2グラムくらい

一言：
ごちそうさまでした。