米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 少々
厚揚げ ３００グラム
ほうれん草 少量
七味 少々
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
七味 少々
クミン 少々
からし 少々
米酢 少々
エネルギー 1021Kcalくらい
タンパク質 48.5グラムくらい
一言：
無気力な日々が続いている。
お金さへあれば前に進むこともできるが、
お金がないので身動きできない。
貧乏な家に産まれると一生貧乏なのだ。
本日も厚揚げご飯。
お米と厚揚げの間にほうれん草を敷き詰めた
せいで厚揚げが味気ない仕上がりに。
ごちそうさまでした。
