米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
納豆 2パック
大根 1/６本
ゴボウ １本
長ネギ １本
七味 少々
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
からし 少量
エネルギー 740Kcalくらい
タンパク質 23.2グラムくらい
一言：
昨日見た鏑木清方の舟遊びの情景を描いた作品で、
すだれ越しに女性の顔が描いてある作品があったが、
あの絵は良かった。
昔の絵だが、新しさを感じた。
私も、もう少し繊細な絵を描いてみよう。
本日もネギ納豆ご飯。
一昨日から、しょうゆは塩分過多にならないよう
１食につき大さじ１にすることにした。
ごちそうさまでした。
