米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
カレー粉 （赤缶） 大さじ１
ウインナー ２３０グラム
長ネギ １本
ごぼう 少量
七味 少々
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
七味 少々
クミン 少々
練りからし 少々
エネルギー 1223Kcalくらい
タンパク質 32グラムくらい
一言：
本日は気温が低く体調が悪い。
寒いと気力がわかない。
絵を描くのも億劫になる。
本日は久しぶりにウィンナーご飯。
ソルビン酸入りの健康に良くない
ウィンナーだが、ごぼうの食物繊維が
ソルビン酸を排除してくれることを期待
する。
ごちそうさまでした。
