米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
納豆 2パック
さつまいも 1/４本
生しいたけ ４本
長ネギ １本
七味 少々
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
からし 少量
エネルギー 818Kcalくらい
タンパク質 25グラムくらい
一言：
ピンタレストに画像をアップロードできなくなった
ので、ピンタレストに問い合わせたら、クッキーや
キャッシュを消去してみろというので、従ったら、
アップロードもできないままで、多くのアプリで
再ログインが必要となり、一苦労。
ピンタレストは回復するのを待つしかない。
本日もネギ納豆ご飯。
たまには脂ぎった肉を食べてみたい。
ごちそうさまでした。
