米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
厚揚げ ３００グラム
ほうれん草 少量
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
からし 少々
米酢 少々
エネルギー 1021Kcalくらい
タンパク質 48.5グラムくらい
一言：
今月も家計は赤字だ。
絵画関連での出費が嵩んでしまったせいだ。
４月からはなんとか節約して個展費用を貯
めよう。
今年は無理だから来年個展開催を目標に
生きてみよう。
本日も厚揚げご飯。
本日、スーパーでお酢の安売りをしていた
ので３本購入した。
ごちそうさまでした。
