米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
納豆 2パック
さつまいも 1/２本
エリンギ １本
長ネギ １本
七味 少々
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
からし 少量
エネルギー 897Kcalくらい
タンパク質 26グラムくらい
一言：
本日は雪混じりの雨が降り寒い１日。
ウクライナの人達に比べれば、この寒さは
なんてことはない。
しかし、ウクライナへのロシア侵攻を許容す
ることは、中国が日本に侵攻するのを許諾する
のと同じだから、ロシア及び、ロシアを支援す
る中国に対しても、経済制裁をしないとだめ
だろう。
本日、久しぶりにサツマイモを購入。
さつまいもと納豆は意外と合う。
ごちそうさまでした。
