じゃがいもの厚揚げねぎのせご飯。

レシピ： 米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
厚揚げ　３００グラム
じゃがいも　１個
あおねぎ　２本
あらびきコショー　少々
七味　少々
ラー油
からし　少々
米酢　少々

エネルギー　1121Kcalくらい
タンパク質　50.5グラムくらい

一言：
本日から６月。
あと半年寝ていればお正月だ。
夢も希望もないので、寝ているだけ
のほうがいいのかもしれない。
本日も厚揚げご飯。
なかなか違う献立を考えることができない。
ごちそうさまでした。