米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し黒豆 ６０グラム
にんじん 1/２本
じゃがいも １個
しょうが 少量
あらびきコショー 少々
ラー油
米酢 少々
エネルギー 812Kcalくらい
タンパク質 18.3グラムくらい
一言：
連日の猛暑で死にそうだ。
来週は少し暑さが落ち着くようだが、
それでも３０℃を超える日が続きそう。
早く秋になって欲しい。
昨日から、国立新美術館でルートヴィヒ美術館展を
開催しているが、暑いので行けそうにない。
本日、黒豆ご飯。
蒸し黒豆の価格が本日から１０円値上がりしている。
ごちそうさまでした。
