じゃがいものネギ納豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
納豆　2パック
じゃがいも　１個
青ねぎ　2本
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
からし　少量
米酢　少々

エネルギー　850Kcalくらい
タンパク質　25グラムくらい

一言：
一言の言葉も出てこなくなった。
円空さんのように絶望を糧に生きる
しかないようだ。
本日も絶望の納豆ご飯。
肉でも食べたいな。
ごちそうさまでした。