ぶなしめじとニンニクの蒸し大豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
納豆　２パック
蒸し大豆　１００グラム
ぶなしめじ
にんにく　２片
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　760Kcalくらい
タンパク質　24.6グラムくらい

一言：
本日、真夏日となった。
明日からはさらに暑くなるようだ。
１００号のキャンバスを涼しいうちに張って
おこうと思っていたが無理だった。
本日は蒸し大豆ご飯。
厚揚げより健康に良さそうなので、蒸し大豆
を食べることにした。
ごちそうさまでした。