米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
納豆 2パック
小松菜 少量
しょうが 少量
ラー油 少々
七味 少量
あらびきコショー 少々
からし 少量
米酢 少々
エネルギー 740Kcalくらい
タンパク質 23.2グラムくらい
一言：
ユーチューブのチャンネル登録者数が９８人で
１００人まであと２人だが、なかなか難しい。
料理の動画をアップしたほうが登録者数は増え
る気がするが、台所が狭くて動画撮影は無理な
のだ。
本日、納豆ご飯。
見た目は良くないが、食べれる。
ごちそうさまでした。
