ズッキーニの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
厚揚げ　３００グラム
ズッキーニ　１本
あらびきコショー　少々
七味　少々
ラー油
からし　少々

エネルギー　1063Kcalくらい
タンパク質　52.4グラムくらい

一言：
本日は最高気温も２０℃にいかず肌寒い。
しかし明日は３０℃近くまで気温が上がるようだ。
体調は良いが、絵は不調だ。
本日は厚揚げご飯。
久しぶりにズッキーニを食べてみたが、味がよく
わからない。