米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ） 大さじ１
蒸し黒豆 ６０グラム
にんじん 1/２本
まいたけ
あらびきコショー 少々
エネルギー 674Kcalくらい
タンパク質 16.3グラムくらい
一言：
現在制作中の100号はなんだかんだで、
ルポルタージュ絵画になってきた。
色彩はほぼグレーで、画面の右下部分に
日付を描き入れようと考えている。
その日付は「2022.07.08」
作品タイトルもその日付にする予定。
本日、黒豆ご飯。
タンパク質が少し不足しているので、
アーモンドで補う。
ごちそうさまでした。
