米 3/4合
水 210ml
顆粒とりがら 少々
カレー粉（赤缶） 大さじ１
蒸し大豆 ９０グラム
にんじん 1/２本
ぶなしめじ
あらびきコショー 少々
ラー油
米酢 少々
エネルギー 601Kcalくらい
タンパク質 20.9グラムくらい
一言：
夏も終わり快適な気温だが、なかなか
１００号の絵が進まない。
モノクロだから描く要素がすくなくて、
どうしたものかと悩む。
一旦全体にポピーオイルを塗ってから、
破墨風のテクスチュアを加えてみようと
考えてはいる。
本日も大豆ご飯。
久しぶりに玉ねぎを買ってみた。
まだ少しお高い。
ごちそうさまでした。
