にんじんとじゃがいもの黒豆ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
にんじん　1/２本
じゃがいも　1個
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　612Kcalくらい
タンパク質　16グラムくらい

一言：
本日、蚊に刺され過ぎて気持ちが悪い。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。